看电视机眼睛红怎么办

现代人生活中难免会接触到电视、电脑、手机等电子产品，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，甚至引起眼睛红肿。针对这种情况，下面提供一些可行的方法。
首先，使用电子产品的时候，应尽量保持20-30分钟的视觉休息时间。如此可以缓解眼部疲劳症状。如果长时间不得不看电视，可以在看电视的时候定时休息，看一看远处的东西，让视觉得到放松。
其次，调整看电视的环境。将房间的光线调暗一点，既不要过于昏暗，也不要过于明亮。同时，也要调整电视机的亮度和对比度，避免刺眼的光线。
同时，在看电视的时候可适当增加灯光的照射，但一定要避免因过度聚焦而加重眼部疲劳。可以将灯光放在观看的侧面或倾斜的方向上，当观看电视的时候眼睛可以更自然地旋转。
最后，可以通过眼部按摩来缓解眼部疲劳。闭上眼睛，用食指、中指轻轻按摩眼周区域，并向外推至眉毛处，再从眉毛上方反向推回，用力度要适宜，轻柔为宜。按摩5-10分钟即可缓解眼部疲劳。
综上所述，看电视眼睛红肿是一个普遍的问题，在日常生活中应该时刻将保护眼睛放在心上，多注意休息和调整好环境，若出现症状应及时采取相应的措施。


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